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| Section I |
| 1. |
预备势 |
| 2. |
并步上扎枪 |
| 3. |
弓步拦拿扎枪 |
| 4. |
丁步下扎枪 |
| 5. |
单手抛枪 |
| 6. |
仆步摔把 |
| 7. |
抛接枪 |
| 8. |
跨步劈枪 |
| 9. |
回身跳劈枪 |
| 10. |
转身弓步抱枪 |
| 11. |
云绞枪 |
| 12. |
前点步崩枪 |
| 13. |
插步拔枪 |
| 14. |
跳插步扎枪 |
| 15. |
弧行步劈枪 |
| 16. |
垫步提膝崩枪 |
| 17. |
单手扎枪 |
| 18. |
仆步摔枪 |
| 19. |
跳叉步崩枪 |
| 20. |
弓步拿扎枪 |
| 21. |
弓步拦拿扎枪 |
| 22. |
扣腿下扎枪 |
| 23. |
弓步推掌 |
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| Section II |
| 24. |
绞枪 |
| 25. |
上步背后穿接枪 |
| 26. |
单手抛枪 |
| 27. |
仆步摔把 |
| 28. |
抛接枪 |
| 29. |
跨步劈枪 |
| 30. |
回身坐盘下扎枪 |
| 31. |
盖步拿扎枪 |
| 32. |
仰身穿枪 |
| 33. |
仆步摔枪 |
| 34. |
单手抛枪 |
| 35. |
弓步拦拿扎枪 |
| 36. |
提膝架枪 |
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| Section III |
| 37. |
转身跳扎枪 |
| 38. |
弓步拦拿扎枪 |
| 39. |
震脚扣腿挑把 |
| 40. |
回身拿扎枪 |
| 41. |
回身穿枪 |
| 42. |
上步拔枪 |
| 43. |
垫步拿抢 |
| 44. |
横裆步架抢 |
| 45. |
扣腿点枪 |
| 46. |
并步崩枪 |
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| Section IV |
| 47. |
舞花枪 |
| 48. |
转身提撩舞花枪 |
| 49. |
转身跳下扎枪 |
| 50. |
仆步亮掌 |
| 51. |
弓步拦拿扎枪 |
| 52. |
虚步横击把 |
| 53. |
并步立枪推掌 |
| 54. |
收势 |
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